STORIE DI DONNE – TINA FEY

La donna straordinaria di cui vorrei parlarvi oggi è Tina Fey.

Attrice, comica e produttrice TV, Tina Fey ha scritto un libro ironico che tanto ci piace:

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Il libro parla di quando Tina divenne autrice dello Show Saturday Night Live e delle difficoltà che incontrò nella sua scalata alla carriera.

E fornisce consigli di carriera su come gestire le persone, come comportarsi nei confronti di persone scorrette o arroganti (ovviamente, con ironia 😉 )

Tra tutte le sue famose frasi a favore delle donne, una ci piace particolarmente:

You can’t be that kid standing at the top of the waterslide, overthinking it. You have to go down the chute

il libro, in inglese, ma facile e leggibile potete trovarlo su Amazon, qui
Bossypants (English Edition)

 

TRUCCO SALVA-TEMPO #4 – Manicure al volo

Quante volte vi è capitato di dedicare un momento alla vostra manicure, scegliere lo smalto in base al mood del momento, guardare soddisfatte il risultato e dopo qualche minuto .. tac! Manicure rovinata per colpa di uno spigolo/un po’ di prurito/una telefonata improvvisa .. ?

Il trucco salva tempo di oggi è proprio dedicato al momento della manicure e di uno dei top coat più furbi esistenti sul mercato: l’Abricot di Dior.

 

top Coat Dior Abricot

Molto più di un semplice smalto, il Top Coat di Dior è il vero alleato della donna in carriera che vuole essere sempre curata e a posto. Creato con olio di Albicocca, come dice il nome stesso, questo miracoloso oggetto del desiderio protegge lo smalto, prolungandone la tenuta e la brillantezza

Come si usa?

Dopo aver steso la base, applicate due mani dello smalto colorato che preferite (una sopra l’altra, anche se non sono perfettamente asciutte) e prima ancora che si sia asciugato, proseguite a stendere una mano abbondante di Top Coat Dior. Basterà aspettare qualche minuto (da 2 a 5 diciamo) et voilà! Lo smalto non è solo asciutto, ma è proprio diventato duro e soprattutto è brillante, quasi come un semi-permanente. Costa un po’ ma ne vale la pena .. Provare per credere 😉

 

Se cercate il Top Coat, su Amazon potete trovarlo qui
Christian Dior Top Coat Abricot Smalto – 10 ml

 

3 modi per aumentare la tua produttività in primavera

è arrivata la primavera e allora approfittiamo delle dolci temperature per dare un boost alle nostre attività.

Cosa c’entra la primavera con la nostra produttività? Be’ non poco. Ecco qui tre semplici modi per risvegliare anche la workacholic che c’è in noi.

1. Passeggiata 
Approfitta della tua pausa pranzo per fare un giro attorno al tuo isolato. Da sola o in compagnia, non esiste modo migliore per pulire un po’ la mente da tutto quello che ci ha affaticato durante la mattinata. Sgombrare la mente, anche attraverso una respirazione profonda, ci permette di lasciare spazio a nuove idee.

E, perché no, ci consente anche di bruciare qualche caloria 😉
Io ad esempio, mi porto sempre delle sneackers in ufficio, così posso scendere dai tacchi e fare quello che negli uffici di Lauren Conrad chiamano walking the block
2. Caffè
Raggiungi un bar e concediti una piccola pausa-caffè. Guardati attorno, sfoglia il giornale, goditi questo piccolo momento di benessere. E se non prendi il caffè .. opta per un te o meglio regala un “Caffè Sospeso” al prossimo avventore. Questi piccoli gesti ti aiuteranno ad uscire dalla routine e il caffè ti darà una spinta in avanti.
3. Porta un po’ a spasso il tuo lavoro
Prendi l’agenda ed esci fuori! Detto altrimenti: puoi sempre scrivere una bozza di mail, fare una telefonata o fissare un appuntamento all’aria aperta.
Cambiare aria fa bene

STORIE DI DONNE – MARIE FORLEO

Ho scoperto ormai più di anno fa Marie Forleo e non riesco più a farne a meno.

 

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(Foto via: http://www.marieforleo.com/)

 

Ci sono tanti modi per definire Marie Forleo: è una Life Coach americana, una motivational speaker, un’imprenditrice, filantropista, presentatrice TV e creatrice di Marie TV.

Quello che mi piace di più della sua storia, è il modo in cui ha iniziato. Marie ha seguito un corso online per diventare life-coach e tante volte nel suo libro parla di quanto sia stato difficile per lei credere in se stessa, nel dire agli altri cosa fare, lei che era poco più di una ragazza appena uscita dal college!

A 26 anni gestisce fa crescere il numero di clienti di cui diventa life coach, mentre insegna danza e fa la barista. E 4 anni dopo, dopo aver girato 4 video di fitness, diventa testimonial di Nike.

Nel 2008 pubblica il libro “Make Every Man Want You: How to Be So Irresistible You’ll Barely Keep from Dating Yourself!” 

Contemporaneamente crea quello che oggi è un canale da non perdere: Marie TV su Youtube, il posto in cui trovarsi per creare un business e una vita che TU amerai, come le piace iniziare sempre 😉

Vi riporto anche quello che si legge anche nel box informazioni del suo canale:

 Marie Forleo was named by Oprah as a thought leader for the next generation and one of Inc’s 500 fastest growing companies of 2014. Her mission is to help you realize your greatest potential and use your unique talents to change the world. She reaches over 350,000 readers in 193 countries worldwide and leads dynamic training programs that teach individuals to succeed in business and life. She’s been featured in Entrepreneur Magazine, Fast Company, Glamour Magazine, Self Magazine, Forbes.com and The New York Times among others. Marie has been interviewed by Tony Robbins as one of the world’s leading lifestyle and online marketing experts and mentored young business owners at Richard Branson’s Centre of Entrepreneurship in South Africa.

Che aggiungere? Vi consiglio di correre a conoscerla!

TRUCCO SALVA-TEMPO #3 – 4 SEMPLICI CONSIGLI PER ORGANIZZARSI IN CUCINA

Sappiamo tutti quanto sia importante oggi mangiare sano e in maniera bilanciata, ma quello che molte donne che lavorano si chiedono è: chi ha tempo per cucinare piatti succulenti quando si torna a casa tardi e per di più esauste?

organizzarsi in cucina

Eccoci qui con qualche semplice consiglio per risparmiare un po’ di tempo ai fornelli. Ricordiamoci sempre, però, di non attuare subito delle grandi rivoluzioni nelle nostre abitudini, meglio iniziare un po’ per volta, un piccolo passo in più verso uno stile di vita più sano.

  1. pianifica prima. Il sabato mattina, di solito, apro frigo, freezer e dispensa e vedo cosa ho a disposizione per la settimana successiva, quindi faccio una macro-lista di ciò che potrei mangiare e inserisco nella lista della spesa gli ingredienti che eventualmente mi mancano. In questo modo ciò che c’è in dispensa non finisce col diventare vecchio o addirittura scadere e io mi diverto anche a sfogliare i libri di cucina alla ricerca di ricette succulente, invece che pensare sempre all’ultimo a cosa ho nel frigo e arrivare a cucinare la solita fettina 🙂
  2. cucina in anticipo. Niente paura: non voglio suggerirvi di spendere la vostra domenica ai fornelli, ma per mangiare un po’ più sano, ad esempio, cucinate la sera prima il riso integrale, che prevede 45′ di cottura e di certo se arrivate tardi la sera l’idea di cucinare il risso per un’ora non vi solletica..
  3. No, non è un crimine utilizzare verdura surgelata! Oggi il reparto frigo contiene tantissimi prodotti bio surgelati e deliziosi, come gli Spinaci bio di Vivi verde Coop o i prodotti Esselunga che possono aiutarci nella cottura di paste o contorni con facilità (e senza impiegare mezz’ora a pulire i carciofi o a pelare i piselli).
  4. Fatevi aiutare da un robot. Che sia un vero e proprio robot da cucina o anche solo un minipimer, nella cucina di una donna organizzata non possono mancare gli attrezzi semplifica-vita. Quando sono così stanca persino per pensare, cuocio la verdura al vapore nel mio robot e nel frattempo posso struccarmi e mettermi comoda prima di iniziare a cenare.

E voi? Quali sono i vostri trucchi in cucina?

5 modi per credere di più in te stessa

credere di piu in se stessi

 

Non ci sono scuse, sul lavoro bisogna credere in se stessi, anche se nella realtà non ci sentiamo così sicure. Se noi non crediamo in noi stesse, perché qualcun altro dovrebbe credere in noi?

Ecco allora 5 piccoli suggerimenti per accrescere la propria autostima.. almeno in ufficio!

1. Fai le tue ricerche: recupera quante più informazioni possibili prima di ogni meeting o di ogni call, in questo modo ti sentirai pronta per la sfida.

2. Non aspettare che ti venga concessa la parola, esercitati ad essere la prima a dare la sua opinione, ma valuta le circostanze. Sheryl Sandeberg (direttore operativo di Facebook) ha scritto un libro in proposito: Facciamoci avanti: Le donne, il lavoro e la voglia di riuscire in cui consiglia di farsi avanti e non “rimanere in un angolo”.

3. Rifletti. C’è qualcosa che ti fa sentire inadeguata? Cosa puoi fare per cambiarla? Ricorda che l’aspetto fisico gioca un ruolo importante sulla propria autostima e sentirsi ordinati e curati è il primo dei passi da compiere.

4. Combatti la vocina “cattiva” che cerca di buttarti già facendoti sentire inadeguata. Capita a tutti, non sei la sola a sentirla. Classificala nella tua testa come una stazione radio di sottofondo, ignorala e alza il volume dell’autostima. Prima di uscire da casa, mettiti davanti allo specchio e ricorda a te stessa quanto di buono sai fare per prepararti alle sfide della giornata.

5. Punta ad essere rispettata, non benvoluta. Spesso cadiamo nella trappola di cercare di piacere a chiunque: questo però può generare ansia e stress, poiché si tratta di un obiettivo difficilissimo da raggiungere. Al contrario, lavora sul rispetto.

 

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Storie di donne – Sheryl Sandeberg

Chi è Sheryl Sandeberg?

 

Sheryl Sandeberg foto

(foto via Facebook)

 

Nata nel ’69 a Miami, Sheryl Sandeberg è il direttore operativo (COO) di Facebook e autrice del libro “Lean In”.

Nel suo libro, Facciamoci avanti: Le donne, il lavoro e la voglia di riuscire (Strade blu) esorta le donne a farsi avanti, a non rimanere in un angolo ma a far sentire la propria voce nel posto di lavoro, come nella vita.

Sheryl crede fermamente nella necessità di avere un mentore che ci ispiri, che ci guidi e ha fatto del suo supporto alle donne una vera missione, tanto che a dicembre 2015 ha donato 31milioni di dollari in stock option di Facebook alla fondazione no profit che lei stessa ha fondato per aiutare le donne.

Dopo aver conseguito un MBA ad Harvard, aver lavorato alla lavorato alla World Bank e quindi in Google, nel 2008 Sheryl ha seguito Mark Zuckeberg nella sua appena nata Facebook e ha contribuito al suo successo globale.

Nel 2010 tiene una conferenza per TED che trovate qui, in cui si chiede perché solo una piccola percentuale di donne riesce a raggiunge l’apice del successo nella propria carriera e propone 3 consigli per farsi avanti.

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Nella vita privata, Sheryl ha divorziato dal primo marito (che dice di aver sposato troppo presto, all’età di 24 anni) e ha successivamente sposato Dave Goldberg, Amministratore delegato di SurveyMonkey, da cui ha avuto 2 bambini e che purtroppo è morto improvvisamente all’età di 47 anni nel Maggio 2015.

Perché ci piace?

Perché è una donna determinata, che non si è mai tirata indietro di fronte alle sfide e che usa la sua forza per aiutare le altre donne.

Nel 2012 Forbes l’ha inserita tra le prime 100 persone influenti del Mondo.

 

Trucco salva-tempo #2 – Prepara tutto la sera prima

Anche voi la mattina siete sempre di corsa? Tra qualche giorno parleremo di Morning Routine. Nel frattempo, vi svelo il segreto per risparmiare tempo la mattina prima di andare al lavoro: preparare tutto la sera prima. Quante volte le vostre mamme vi hanno detto la frase “prepara lo zaino per domani” quando andavate a scuola?

 

Ebbene, pare che il trucco salva-tempo funzioni realmente e che quindi non avessero poi così tanto torto.

prepara tutto la sera prima

Armatevi allora di un po’ di pazienza e prima di concedervi il lusso di rilassarvi sul divano, fate queste semplici (ma furbe) 3 mosse:

  1. Scegliete i vestiti per il giorno dopo: aprite l’armadio e scegliete non solo i vestiti ma anche scarpe e accessori. Per altro avrete anche il tempo per stirare, se dovesse servire.
  2. Prepara la borsa da lavoro: sia la vostra borsetta che quella porta pc. Così non dimenticherete pc, carica-batterie, note e agenda
  3. Per finire, fate una bella doccia calda la sera prima e dedicate qualche minuto in più al vostro corpo spalmando una buona crema per il corpo (in questo modo al risveglio farete ancora un bel profumino) o rilassandovi con una maschera viso riposante come le comodissime modo-dose di Nivea che trovate al supermercato o su Amazon qui: Nivea Visage Caring Maschera Pure&Natural 15Ml. Questo contribuirà anche a conciliare il vostro relax serale e a “staccare la spina” dalla giornata lavorativa 😉

 

Se poi siete come me amanti del benessere e del mangiare sano, approfittatene per preparare il cibo per il giorno dopo o quanto meno la borsetta con tutto il necessario.

Ricordate che per fare carriera è necessario essere sempre preparate e non lasciare nulla al caso.

 

A presto con un nuovo post!

 

Per fare carriera, impegnati al 100%

fare carriera impegno

Sembra retorica, ma per fare carriera occorre impegnarsi al massimo. Come per tutti i grandi progetti della vita, non esistono scorciatoie o vie brevi.

Attenzione, non stiamo parlando di lavorare nelle ore di riposo o controllare spasmodicamente le mail durante il weekend.

Si tratta di essere vigili sul lavoro, tenere le orecchie e gli occhi sempre attenti, non rifiutare lavori di responsabilità ma anzi dichiararsi disponibile alle nuove opportunità, evitando di pronunciare frasi come “questo non fa parte del mio lavoro” oppure “non è mia responsabilità”: atteggiamento purtroppo tipico di chi non ha voglia di mettersi in gioco.

Impegnarsi al 100% vuol dire anche essere sempre preparati: quindi fare delle ricerche in più, leggere articoli di settore e approfondire gli argomenti su cui ci sentiamo deboli o che conosciamo solo parzialmente. Prevenire quindi possibili domande del proprio responsabile o dei propri clienti.

Impegnarsi al 100% vuol dire anche rimanere focalizzati: evitare distrazioni inutili. Per riuscirci, evitate di controllare i Social Network continuamente, silenziate il cellulare e chiudete la casella di posta quando state completando un lavoro.

 

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Storie di donne – Sophia Amoruso

Avete già sentito parlare di Sophia Amoruso? La 32enne californiana che ha pubblicato proprio l’anno scorso il famoso libro #Girlboss, il cui sottotitolo era “Come ho creato un impero commerciale partendo dal nulla” ?

Donna MOdello Sophia amoruso

(foto via Facebook)

Ebbene, se non lo avete ancora fatto, correte a comprarne una copia. Sophia ha fondato il suo impero rivendendo abiti vintage su Ebay una decina di anni fa, nel 2008 ha fondato il suo sito NastyGal che oggi è un vero e proprio impero milionario del mondo della moda, con 350 dipendenti, tanto che Forbes nel 2012 l’ha definita the new fashion phenom

sophia-amoruso storia

(foto via web)

Quello che colpisce leggendo il libro di Sophia Amoruso, è la sua straordinaria voglia di fare, di crescere e di sbarazzarsi della Sophia che rubacchiava nei centri commerciali. Quando capisce le potenzialità di Internet e di Ebay non si risparmia levatacce per fotografare gli abiti che vuole vendere, non si spaventa davanti le statistiche del sito che le fanno percepire cosa riesce a vendere e cosa no.

Perché ci piace?

 

Perché si è costruita da sola, perché esorta le donne a dare il meglio di sé, perché è un esempio di come si possa creare un impero dal nulla e perché … lo fa con tanta tanta ironia!

Se avete voglia di approfondire i motivi per cui dovremmo amarla correte a dare un’occhia al suo profilo Instagram

 

Alla prossima!