Perché mi sveglio stanca?

Capita anche a te di svegliarti la mattina e sentirti già stanca? Non vedi l'ora che arrivi il weekend per poter recuperare il sonno perso ma .. è solo martedì? (tazza meraviglia che potete trovare qui) Ebbene sì, capita spesso anche a me e quando succede so che c'è qualcosa nella mia routine che non... Continue Reading →

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5 modi per bere di più

    Personalmente ho sempre avuto qualche problema a bere il giusto quantitativo di acqua. Mi sono sempre crogiolata nell'idea che "se non ho sete, perché dovrei bere?". Eppure da qualche tempo ho iniziato a bere di più e .. indovinate un po'? ... ho anche molta più sete! Ho pensato di condividere con voi... Continue Reading →

Come sopravvivere in un ambiente di lavoro tossico

Diciamolo, il posto di lavoro pacifico, senza invidie e senza insidie semplicemente non esiste. Siamo esseri umani, e in quanto tali, riuniti in piccole comunità, diamo il peggio di noi stessi. Se però ti svegli al mattino e hai come l'impressione di dover indossare un'armatura o daresti tutto il tuo regno in cambio del telo dell'invisibilità,... Continue Reading →

TRUCCO SALVA-TEMPO #6 – PREPARA LA COLAZIONE LA SERA PRIMA

Forse l'idea di preparare la colazione la sera prima vi fa sorridere. Cosa vuol dire? Cosa c'è da preparare? Ebbe sì, questa frase ha fatto più volte sorridere anche me, però ne ho poi scoperto i benefici e adesso è uno step che raramente salto! Dopo aver sparecchiato la cena, predispongo sul tavolo della cucina... Continue Reading →

Come scrivere email realmente efficaci

  Avete mai contato quante email inviate in un giorno medio in ufficio? Se anche il vostro conteggio supera le 20 email giornaliere, forse un breve ripasso di "netiquette" serve anche a voi.   Ecco quindi 5 semplici passi da seguire per scrivere email realmente efficaci:   Controllate l'oggetto - Prendetevi qualche secondo in più e... Continue Reading →

TRUCCO SALVA-TEMPO #5 – Routine della sera

Sappiamo che per affrontare nel migliore dei modi la nostra giornata lavorativa occorre impegnarsi e non farsi mai trovare impreparate.   Per questo motivo, ho trovato una mia routine serale che mi aiuta a prepararmi per il giorno dopo e quindi godermi appieno la serata, riuscendo a risparmiare un po' di tempo in più la mattina... Continue Reading →

Per fare carriera, prova piacere per il tuo lavoro

Il titolo di questo post sembra piuttosto banale, ma in effetti è la base per fare carriera: se il lavoro che fate non vi piace, come pensate di riuscire a far carriera? Se siete capitate qui e state leggendo un articolo per fare carriera, immagino bene che il vostro lavoro vi piaccia. E allora mettetevi... Continue Reading →

3 modi per aumentare la tua produttività in primavera

è arrivata la primavera e allora approfittiamo delle dolci temperature per dare un boost alle nostre attività. Cosa c'entra la primavera con la nostra produttività? Be' non poco. Ecco qui tre semplici modi per risvegliare anche la workacholic che c'è in noi. 1. Passeggiata  Approfitta della tua pausa pranzo per fare un giro attorno al... Continue Reading →

5 modi per credere di più in te stessa

  Non ci sono scuse, sul lavoro bisogna credere in se stessi, anche se nella realtà non ci sentiamo così sicure. Se noi non crediamo in noi stesse, perché qualcun altro dovrebbe credere in noi? Ecco allora 5 piccoli suggerimenti per accrescere la propria autostima.. almeno in ufficio! 1. Fai le tue ricerche: recupera quante più informazioni possibili... Continue Reading →

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